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內容簡介
大部份的人視刀下降是因為看書。可是，真正的原因並非看書，而是看書時的身心狀態和閱讀方法，如:照明不良、姿勢不當、心情緊張等不良的看書方式所造成。並且，心情煩躁不安時看書，疲乏該休息時卻硬撐著看書也是眼睛受損傷的原因之一。為此，本書提供了多種簡易的護眼體操，請選擇你自己感覺合適的方活來練習，以保護眼睛的健康。
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